乳房疼痛日常生活中注意事项有哪些？

　　有些女性常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛，因为没有其他不适，她们一般不去就医。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺疾病的 初表现。有些乳腺疾病延误治疗甚至可能引起病变。医生指出：女性乳房疼痛与激素有着密切的关系，很多的女性在一生之中都会遭遇乳房疼痛这个问题。那么在日常生活中，女性乳房疼痛有哪些注意事项呢?我们一起来看看医生的介绍。>>>>点击咨询医师

  乳房疼痛有哪些注意事项：

　　一、保持情绪稳定,缩小精神刺激：据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。

　　二、注意劳逸结合：普查中知识分子集中的单位发病效果较高,根据这一点,知识女性要特别注意劳逸结合.另外坚持母乳喂养可缩小发病,因为哺乳可降低乳腺增生的发病效果,还可缩小流产次数,也可降低发病果。>>>点击拨打免费咨询电话

　　三、定期检查、适当运动：每月对乳房做一回自检，定期到医院做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5min的扩胸运动，可以预防乳房疾病，免得因乳房疾病引发的乳房疼痛。

　　四、和谐的性生活：和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，加大对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，免得乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　五、健康的饮食习惯：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量素，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。

　　六、穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。>>>>点击咨询医师

　　医生提醒：日常生活中，很多女性都会遇到乳房疼痛的问题，殊不知乳房疼痛很有可能就是乳腺疾病的前兆，因此女性朋友要谨遵以上注意事项，在出现疼痛症状时及时到专业正规医院检查治疗，以免延误治疗时机。

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